noch eine Woche

26 06 2011

Auch wenn das Wetter die Taperingphase zur Nervenschlacht macht, ist eines sicher: nächsten Sonntag um 07:00 Uhr fällt im Klagenfurter Strandbad der Startschuss zum längsten (Sport)Tag des Jahres. Den Rest des Beitrags lesen »

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Vöckla-Ufer-Lauf

20 06 2011

Michi belegt 2. Gesamtrang beim Vöckla-Ufer-Lauf in Timelkam.

Eine Gesamtzeit von 35:13 über die 9,9 km brachte Michi den Sieg in der AK 30 und den 2. Platz gesamt.

 

herzliche Gratulation
deine team-Kollegen





noch 15 Tage …

17 06 2011

Die Vorbereitung auf den Ironman Austria am 3. Juli geht in die finale Phase. Mit dem kommenden Wochenende endet der letzte Trainingsblock und die Taper-Phase beginnt. Den Rest des Beitrags lesen »





Halbmarathon Mondsee

5 06 2011

Dass es nicht immer so läuft, wie man es gerne hätte, musste nach Michi auch meine Frau in Mondsee zur Kenntnis nehmen. Ob es das heiße Wetter oder meine mäßigen Fähigkeiten als Pacemaker waren, weiß ich nicht. Wenigstens war ich hartnäckiger als der Mann mit dem Hammer und wir finishten gemeinsam.

Nachdem Peter und ich mit dem Rad zum Wettkampf gefahren sind, sollte der Halbmarathon als schnelle Trainingseinheit dienen und die Form für Klagenfurt bestätigt werden. Beide Vorgaben haben wir erreicht.

bis bald
Mario

Ergebnisse





Es kam alles anders

4 06 2011

Eigentlich sollte dieser Bewerb das Wettkampf-Highlight dieses Jahr werden. Doch es kam alles anders.

Gut drauf und fit reisten wir diesmal schon am Freitag nach St. Pölten an. Peter war schon vorgefahren und hatte auch unsere „Rennmaschinen“ mitgenommen, die uns bereits in unseren Zimmern erwarteten. Nach kurzem frisch machen ging es in die City zum Abendessen. Den Rest des Beitrags lesen »





noch 30 Tage …

2 06 2011

… sind es bis zum heurigen Ironman Austria. Irgendwie bin ich jetzt schon stolz auf mich, dass ich mit viel Organisation und einem perfekten Familienmanagement wieder so nah dran bin. Der letzte Trainingsblock ist voll im Gange. Noch ein paar lange Einheiten im Wasser und zu Lande und die Taperingphase in den letzten beiden Wochen vor dem Start kann beginnen. Den Rest des Beitrags lesen »